Palavras com vida...

Eric Whitacre's Virtual Choir - 'Lux Aurumque'

2010-03-31T12:16:00.000-07:00

Um compositor norte-americano criou um vídeo no YouTube a partir de 185 interpretações do tema "Lux Aurumque". Eric Whitacre apelou a que lhe enviassem vídeos de todo o mundo e o resultado é um coro virtual impressionante.

Whitacre fez o pedido através do próprio YouTube, do seu blogue e das redes sociais. Depois, juntou os melhores, fez uma composição de imagens e de som e colocou as imagens num cenário 3D com ele como maestro no centro.

WIM MERTENS . GERÄUSCH

2010-03-26T14:56:00.000-07:00

Tempestade na Madeira

2010-02-22T03:16:00.000-08:00

Imagens pouco agradáveis e nada poéticas.

The shape of my heart

2009-09-02T08:20:00.000-07:00

Encontrei este vídeo no Jonasnuts, que por sua vez ja tinha encontrado noutro blog. Não resisti a publicar o artigo também aqui!

Mas o importante, é mesmo o filme e as habilidades do artista, Shawn Farquhar, com as cartas.

Citações - Vencedores

2009-09-02T01:53:00.000-07:00

"Os vencedores da batalha da vida são homens perseverantes que, sem se julgarem génios, se convenceram de que só pelo esforço e perseverança poderiam chegar ao fim almejado."

(Ralph Emerson)

Renascer

2009-06-25T10:04:00.001-07:00

RENASCER

De repente havia mais brilho em tudo, como se
o mundo houvesse sido pintado de cores especiais, e em cada esquina havia um tesouro a ser descoberto, eu estava com você, é como mágica tudo era perfeito, cheio de harmonia, havia em mim uma leveza sutil, um encantamento novo, como um novo despertar
e cada vez que te olhava nos olhos me aprofundava mais e mais neste mundo fascinante que você me dava,
como um presente, uma dádiva que poucos conhecem...
Havia sempre um aroma morno e doce no ar,
como se todo o universo conspirasse essa liberdade louca de se deixar levar pelo amor, e me entreguei de corpo e alma neste sentimento sem medo do que o amanhã me roubasse estes momentos pois haveria sempre uma história a mais e juntos inventariamos a
cada dia a um novo motivo de ser feliz, e seu sorriso me envolvia como a chuva serena que vai invadindo a terra dando-lhe frescor depois de um dia ensolarado, tantas são as razões que me prendem a você.
E hoje me vejo só, já não há espaço dentro de você para o meu amor, sinto o coração apertado como um pássaro ferido sem perspectivas de alçar vôo novamente, como se a vida já não me pertencesse mais, gostaria de gritar-lhe a minha angústia, que sua mão tocasse essa dor que me corrói e quem sabe assim trazer algum alívio para minhas feridas, mas tudo que
vejo é o vazio, todos os meus sentidos só entendem sua ausência, me diga onde você está, em que tempo nos perdemos, me devolva a magia de fantasiar e viver a vida
como um sonho, me diga como reaprender a sorrir, como caminhar sem você ao meu lado,
me diga simplesmente como renascer sem você..

Gentilmente enviado por Maura

Shakespeare no Twitter

2009-06-25T03:53:00.000-07:00

"Nos EUA, dois estudantes universitários de 19 anos estão a resumir livros clássicos assinados por gigantes da literatura como Dante Aliguieri, James Joyce e William Shakespeare em 20 "tweets", ou menos. Ou seja, e considerando que um "tweet" tem no máximo 140 caracteres, em 2800 caracteres."

Ler mais >> AQUI << no i online

Paris Hilton vs Cristiano Ronaldo

2009-06-24T11:59:00.000-07:00

Grande festa fez o nosso futebolista mais famoso do momento na sua visita aos "states"...
Afinal a amiga Paris diz que o rapaz é demasiado "menina" para ela!! lol

O artigo completo >> AQUI << no i online

Afinal o Twitter ainda está a começar??

2009-06-24T11:11:00.001-07:00

Segundo a noticia publicada hoje no Publico online, O Twitter uma das ferramentas mais populares do momento ainda tem muito para dar....

Ler noticia >> AQUI <<

O Solitário

2009-06-24T11:04:00.001-07:00

O Solitário

Não: uma torre se erguerá do fundo
do coração e eu estarei à borda:
onde não há mais nada, ainda acorda
o indizível, a dor, de novo o mundo.

Ainda uma coisa, só, no imenso mar
das coisas, e uma luz depois do escuro,
um rosto extremo do desejo obscuro
exilado em um nunca-apaziguar,

ainda um rosto de pedra, que só sente
a gravidade interna, de tão denso:
as distâncias que o extinguem lentamente
tornam seu júbilo ainda mais intenso.

(Rainer Maria Rilke)

World Press Photo

2009-06-23T10:29:00.000-07:00

"Viagem pelo mundo das imagens da World Press Photo começa outra vez no Museu da Electricidade", em Lisboa claro está, até 19 de Julho de 2009. Pelo que pude observar noutras edições, este será sem duvida um evento a não perder!
Click >> AQUI << para ler o artigo completo

Agora abandonado...

2009-06-23T10:17:00.000-07:00

Agora abandonado sem sentimento algum
de ter valido a pena ou de não isso,
de olhos abertos mais, assumo e amo,
encordoado como não sei que bicho,
de pé-coxinho como não sei que homem.
Olho A e B, e a ti, porém contando
com posição de mar roçando a praia alheia,
tão marginal mas útil de outra forma,
tão mar e marginal, desfeito mas fazendo.
O lar sonhado não é aqui, mas onde
não sonhe mais por ele. Vivo
de pé, completo com aquilo
que outro vento não tive que me desse,
e mais ainda, com o que não tenho agora
nem pretendo rever: o dia é grande,
a morte igual, a voz silente.
Não posso pedir mais que o dom da sede.

Pedro Tamen
(Horácio e Coreáceo, 1981)

Recordações

2009-06-12T15:16:00.000-07:00

Recordações

Dentro de pensamentos e objetos
Pequenas coisas
De grandes valores ao coração.
Presentes
Para grandes recordações,
Valores sentimentais...
Em simples coisas
Se guardam momentos de felicidade;
Momentos inesquecíveis
Os quais as estrelas e a lua
Foram testemunhas;
Testemunharam a felicidade
Unida ao amor.
Recordações
Que podem ser jogadas pela janela
Mas jamais apagadas do coração.
Recordações que fortalecem a saudade
E alimentam a esperança.
Segredos escondidos em
Cartas,
Presentes,
Ou em uma linda canção...
Recordações que alimentam os sonhos
E calam as palavras.
Recordações
Simples recordações
Que fantasiam a alma
E multiplicam os desejos;
Desejos que se prendem
Em doces
Recordações.

Gentilmente enviado por Maura

David Carradine

2009-06-08T13:53:00.000-07:00

O recente desaparecimento do actor David Carradine levou a que muito se escrevesse sobre a sua vida e os filmes ou séries televisivas em que participou. Não vou por isso acrescentar nada mais ao que já foi dito. Entretanto descobri este sitio que publica alguns cartazes publicitários dos filmes em que o actor participou.

Pode ver --> Aqui <-- o post relacionado!

e já agora se ainda não leu,

Pode ler --> Aqui <-- a noticia da sua morte.

A Flor do Amor

2009-06-08T07:26:00.000-07:00

A Flor do Amor

Quando em teu coração desabrocha,
cheia de vida,
a flor perfumada do amor,
lembra-te que alguém a plantou certo dia,
dentro de ti.

Quando o teu coração se ilumina do
suave colorido do pôr-do-sol, lembra-te que
alguém amanheceu contigo.

Quando o fogo da paixão abrasa o teu coração,
consumindo todas as tuas fibras,
na imolação do prazer,
lembra-te que alguém acendeu esta chama.

Quando teu coração estiver
bordado de sonhos dourados,
tecidos com fios de luar,
lembra-te que alguém
coloriu teu mundo interior.

Quando a noite te encontrar
e angustiado pelas amarguras colhidas
durante o dia,
lembra-te que alguém
possui o lenitivo de que precisas.

Quando teu rosto não puder conter
a torrente de lágrimas que se
afundam pelas dobras do travesseiro,
lembra-te que existe alguém
te esperando de lenço na mão.

Quando a insônia te revolve
desesperadamente na cama,
lembra-te que alguém pode
semear sonhos de paz em tua mente.

Quando a solidão te oprimir e o
teu grito não encontrar eco,
lembra-te que lá do outro lado
alguém ama a tua companhia
e entende o teu clamor.

Quando os teus segredos não
cabem mais dentro de ti, ameaçando
romper os diques de tua alma,
lembra-te que existe alguém disposto a
recolhê-los e guardá-los com o carinho e a
dignidade que tu esperas.

Quando em teu coração
mora o azul do céu, a calidez do sol,
o gorjeio dos pássaros,
o perfume das flores, a nostalgia do
entardecer, o encanto das manhãs,
a serenidade dos lagos e o
sorriso da ventura, lembra-te que
alguém tocou o teu coração
com a varinha milagrosa do amor.

Tu, que amas e vives
no controvertido mundo do arco-íris
e da escuridão, da calma e da agitação,
da paz e da instabilidade,
saibas que existe
mais alguém habitando o teu planeta!

Nas horas felizes,
partilha com ele teus sorrisos;
Nas horas de solidão,
vai,
levanta-te e o procura,
onde quer que ele esteja.
Ele não é senão parte de ti

Gentilmente enviado por Maura

Para quem gosta muito de cinema...

2009-06-08T06:14:00.000-07:00

"O site The Auteurs dá aos cinéfilos aquilo que não conseguem ver com qualidade em mais nenhum recanto da Internet, mais virada para o mainstream: filmes que rodam pelo circuito internacional, clássicos mais alternativos, “pérolas” estreadas apenas em festivais de cinema, documentários, filmes experimentais, cinema de autor..."

Ler artigo completo no Público

The Avalanches - Frontier Psychiatrist

2009-06-08T03:01:00.000-07:00

Mais um vdeo clip completamente hilariante na minha opinião.

Acreditei no mar

2009-06-03T06:58:00.000-07:00

Acreditei no mar

Percorri a umbria de um eclipse
que nas vagas não reflectia

Apaguei os olhos e sorri com uma lágrima

Ao abrir , fitei o azul

o azul do céu , do mar e da lua

Ouvi então estremecerem as ondas
e a areia lacrimar.

Voltaram os raios lunares,
voltei ao luar da noite
húmida e fria
em que me movo
e te deito.

Minha gárgula de vida,
meu eterno mar.

Nuno Travanca

Silêncio

2009-06-01T09:45:00.000-07:00

"À sua volta crescia o silêncio, doloroso silêncio, semelhante ao que se estende por cima do mar cuja misteriosa mansidão nos acorda, obrigando-nos a descobrir, subitamente, que a solidão é muito maior do que julgávamos."

Al Berto

Poema da Prosperidade

2009-05-21T15:43:00.000-07:00

Nem a tristeza, nem a desilusão
Nem a incerteza, nem a solidão
NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR.
Nem o medo, nem a depressão,
Por mais que sofra meu coração,
NADA ME IMPEDIRÁ DE SONHAR.
Nem o desespero, nem a descrença,
Muito menos o ódio ou alguma ofensa,
NADA ME IMPEDIRÁ DE VIVER.
Em meio as trevas, entre os espinhos,
Nas tempestades e nos descaminhos,
NADA ME IMPEDIRÁ DE CRER EM DEUS.
Mesmo errando e aprendendo,
Tudo me será favorável,
Para que eu possa sempre evoluir
Preservar, servir, cantar,
Agradecer, perdoar, recomeçar...
QUERO VIVER O DIA DE HOJE
COMO SE FOSSE O PRIMEIRO,
Quero viver o momento de agora
Como se ainda fosse cedo,
Como se nunca fosse tarde.
Quero manter o otimismo,
Conservar o equilíbrio,
Fortalecer a minha esperança,
Recompor minhas energias,
Para prosperar na minha missão
E viver alegre todos os dias.
Quero caminhar na certeza de chegar,
Quero lutar na certeza de vencer,
Quero buscar na certeza de alcançar,
Quero saber esperar
Para poder realizar os ideais do meu ser.
ENFIM,
Quero dar o máximo de mim, para viver
Intensamente e maravilhosamente
TODOS OS DIAS DA MINHA VIDA.

Gentilmente enviado por Maura

Baco

2009-05-21T15:20:00.001-07:00

BACO by DDiArt

Trabalho Magistral! Visitem o sitio de fotografia online Olhares e observem outros trabalhos deste autor!

Caminhos da vida

2009-05-20T16:21:00.000-07:00

Quando cortas uma flor para ti,
começas a perdê-la...
Porque murchará em tuas mãos e não se fará semente para outras primaveras.

Quando aprisionas um passarinho para ti,
começas a perdê-lo...
Porque não mais cantará no bosque para ti e nem criará outros passarinhos em seu ninho.

Quando não arriscas tua liberdade para tê-la,
começas a perdê-la...
Porque a liberdade que tens se comprova
quando te atiras optando e decidindo.

Quando não deixas partir o teu filho para a vida,
começas a perdê-lo...
Porque nunca o verás voltar para ti livre e maduro.

Lembre-se sempre: Não existe preço
para a Liberdade, mas uma belíssima
recompensa para quem a utiliza com
desprendimento de alma ...

Ter para sempre, junto a si a Fidelidade daqueles que livres dos grilhões, se comprazem em serem seus eternos admiradores!

Quem Ama ... Liberta com a certeza
da volta espontânea ao aconchego!

Aprende no caminho da vida
A paradoxal lição da experiência:
Sempre ganhas o que deixas
E perdes o que reténs...

Gentilmente enviado pela amiga Maura

Posso ter defeitos...

2009-05-19T15:23:00.000-07:00

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não me esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
tornar -se um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de ti, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da tua alma .
É agradecer a Deus, cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

(Fernando Pessoa)

Dizem que a paixão o conheceu

2009-05-18T17:04:00.000-07:00

dizem que a paixão o conheceu
mas hoje vive escondido nuns óculos escuros
senta-se no estremecer da noite enumera
o que lhe sobejou do adolescente rosto
turvo pela ligeira náusea da velhice

conhece a solidão de quem permanece acordado
quase sempre estendido ao lado do sono
pressente o suave esvoaçar da idade
ergue-se para o espelho
que lhe devolve um sorriso tamanho do medo

dizem que vive na transparência do sonho
à beira-mar envelheceu vagarosamente
sem que nenhuma ternura nenhuma alegria
nunhum ofício cantante
o tenha convencido a permanecer entre os vivos

Al Berto, Poeta português (1948 - 1997)

Isso Também Passa

2009-05-18T16:44:00.000-07:00

Certo dia um sacerdote encontrou a seguinte frase escrita num pergaminho pendurada aos pés da cama de seu mestre: "ISSO TAMBÉM PASSA", e com a curiosidade inerente de cada ser humano resolveu perguntar:
Mestre, o que significa essa frase em cima de sua cama dizendo "ISSO TAMBÉM PASSA"?
E o mestre sem hesitar responde: A vida prega muitas partidas, que podem ser boas ou não tão boas assim, mas tudo significa aprendizagem.
Recebi esta mensagem de um anjo protector num desses momentos de dor onde quase perdi a fé.
Ela é para que todos os dias antes de me levantar e de me deitar possa ler e refletir, para que quando tiver um problema, antes de me lamentar eu possa me lembrar que "ISSO TAMBÉM PASSA", e para quando estiver exaltado de alegria, que tenha moderação e possa encontrar o equilíbrio, pois.
"ISSO TAMBÉM PASSA".
Tudo na vida é passageiro assim como a própria vida, tanto as tristezas como também as alegrias, praticar a paciência e perseverar no bem e nas boas ações, ter simplicidade, fé e pensamentos positivos mesmo perante as mais difíceis situações é saber viver e fazer da nossa vida uma aprendizagem constante.
É ter a consciência de que todas as pessoas erram, de que o ser humano ainda é um ser imperfeito em busca da perfeição e por isso ainda sofre, é saber que se muitas vezes nos decepcionamos com pessoas é porque esperamos mais do que elas estão preparadas para dar, dentro de seu contexto e grau de compreensão. Deste modo meu amigo, toda vez que olho para essa frase, meu coração se aquieta e a paz me invade, pois sei que "ISSO TAMBÉM PASSA".

Gentilmente enviado pela amiga Maura

Sem outro intuito

2009-05-17T17:18:00.000-07:00

Atirávamos pedras
à água para o silêncio vir à tona.
O mundo, que os sentidos tonificam,
surgia-nos então todo enterrado
na nossa própria carne, envolto
por vezes em ferozes transparências
que as pedras acirravam
sem outro intuito além do de extraírem
às águas o silêncio que as unia.

Luís Miguel Nava
Vulcão I
Poesia Completa
1979-1994

O amor é uma companhia

2009-05-17T17:07:00.000-07:00

O amor é uma companhia.
Já não sei andar só pelos caminhos,
Porque já não posso andar só.
Um pensamento visível faz-me andar mais depressa
E ver menos, e ao mesmo tempo gostar bem de ir vendo tudo.

Mesmo a ausência dela é uma coisa que está comigo.
E eu gosto tanto dela que não sei como a desejar.
Se a não vejo, imagino-a e sou forte como as árvores altas.
Mas se a vejo tremo, não sei o que é feito do que sinto na ausência dela.

Todo eu sou qualquer força que me abandona.
Toda a realidade olha para mim como um girassol com a cara dela no meio.

Alberto Caeiro

Poema XX Pablo Neruda

2009-05-16T16:25:00.000-07:00

PUEDO escribir los versos más tristes esta noche.

Escribir, por ejemplo: " La noche está estrellada,
y tiritan, azules, los astros, a lo lejos".

El viento de la noche gira en el cielo y canta.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Yo la quise, y a veces ella también me quiso.

En las noches como ésta la tuve entre mis brazos.
La besé tantas veces bajo el cielo infinito.

Ella me quiso, a veces yo también la quería.
Cómo no haber amado sus grandes ojos fijos.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Pensar que no la tengo. Sentir que la he perdido.

Oír la noche inmensa, más inmensa sin ella.
Y el verso cae al alma como pasto el rocío.

Qué importa que mi amor no pudiera guardarla.
La noche está estrellada y ella no está conmigo.

Eso es todo. A lo lejos alguien canta. A lo lejos.
Mi alma no se contenta con haberla perdido.

Como para acercarla mi mirada la busca.
Mi corazón la busca, y ella no está conmigo.

La misma noche que hace blanquear los mismos árboles.
Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos.

Ya no la quiero, es cierto, pero cuánto la quise.
Mi voz buscaba el viento para tocar su oído.

De otro. Será de otro. Como antes de mis besos.
Su voz, su cuerpo claro. Sus ojos infinitos.

Ya no la quiero, es cierto, pero tal vez la quiero.
Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido.

Porque en noches como ésta la tuve entre mis brazos,
mi alma no se contenta con haberla perdido.

Aunque éste sea el último dolor que ella me causa,
y éstos sean los últimos versos que yo le escribo.

Pablo Neruda, Poeta Chileno (saiba mais)

Eu Posso!

2009-04-29T05:03:00.000-07:00

Eu posso renascer agora,
Eu posso refazer a aurora!
Mesmo que o mundo caísse e sobre
nós explodisse, destruindo o que era nosso,
Eu Posso !
Mesmo que eu me desabasse e
nada mais me sobrasse,
senão ver tudo em destroço,
Eu Posso !
Mesmo que abismos medonhos
enterrem todos os meus sonhos nas
profundezas de um fosso,
Eu Posso !
Mesmo que todas as pessoas
neguem minhas coisas boas,
nem por isso eu me alvoroço.
Eu Posso !
Mesmo que a fome do mundo caia
em mim neste segundo,
ainda hoje eu almoço.
Eu Posso !
Mesmo que a minha doença seja grave,
de nascença, pelo Poder do Pai Nosso
Eu Posso !
Mesmo que um grande fracasso
queira barrar o meu passo,
eu não paro e não acosso.
Eu Posso !
Mesmo que eu seja um vencido,
muito cedo envelhecido,
eu subo, eu sigo, eu remoço,
Eu Posso !
Eu Posso renascer agora,
Eu Posso refazer a aurora,
Eu Posso iluminar o meu caminho,
Eu Posso dar a mão ao meu vizinho,
Eu Posso beijar o esfarrapado
como beijo as flores deste prado.
Eu Posso ter um mundo de riqueza,
Eu Posso ver Deus na natureza.
Eu Posso encher de amor meu coração,
e fazer desta vida uma canção.
Eu Posso e sei que preciso
fazer desta vida um paraíso.
"Eu Posso"
é a Força da Energia que explode
em mim e se irradia.
"Eu Posso"
é a oração da Divindade que
produz em mim a realidade.
Eu Posso
erguer os olhos para o céu e ver
tudo branco como um véu.
Eu Posso
reconstruir a minha casa,
Eu Posso
ter de tudo que me apraza,
Eu Posso
renovar minha saúde,
pois na vida não há o que não mude.
"Eu Posso"
é a oração bendita da minha Força Infinita !
Eu Posso
perdoar meu inimigo porque a mim
vem tudo que eu bendigo.
Eu Posso
fazer da vida uma festa por todo o
tempo que me resta.
EU POSSO! EU POSSO! EU POSSO!
PORQUE ESTE MUNDO É TODO NOSSO!

Gentilmente enviado pela amiga Maura

Avance Sempre

2009-04-28T16:23:00.000-07:00

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.
Mas é importante não parar.
Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.
O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.
A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.
Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.
Então continue andando e fazendo.
Não desperdice a base que você já construiu.
Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.
Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.
Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue.
O importante é não parar!!!

Gentilmente enviado pela amiga Maura

A Arte de ser feliz

2009-04-28T16:20:00.001-07:00

A arte de Ser Feliz
Acorde todas as manhã com um sorriso.
Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará.
Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!
Enumere as boas coisas que você tem na vida.
Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!
Trace objetivos para cada dia.
Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.
Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta,
em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso o ajuda a manter a dignidade.
Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente.
Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias.
Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você.
A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar.
Estenda sua mão. Compartilhe. Sorria. Abrace.
A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.
O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor...
O tempo para ser feliz é agora.
O lugar para ser feliz é aqui

Gentilmente enviado pela amiga Maura